Le renforcement musculaire est accessible à tous les niveaux. Il alterne exercices au poids du corps et avec petit matériel (haltères, élastiques, tapis…). Chaque séance est conçue pour progresser à son rythme, améliorer sa condition physique générale et prendre confiance en ses capacités.
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Les objectifs de l’afro danse :
L’Afro Dance se nourrit également d’influences diverses comme le Hip-Hop ou le Dancehall. Ces danses ont dépassé les frontières africaines. L’Afro Dance est devenu populaire auprès des jeunes notamment grâce aux réseaux sociaux tels que Tiktok.
Ce cours de danse à destination des élémentaires permettra d’extérioriser dans la joie et la bonne humeur. Très énergétique et endurante, l’Afro-Dance viendra mettre du soleil dans leur quotidien !
Renforcement musculaire
A PARTIR DE 18 ANS
infos pratiques
Date de reprise : 16/09/2025
- Jour et horaire
Jeudi de 20h30 à 21h30.
- Tarifs annuels
Cotisation : 181€
Adhésion à la Maison de quartier : 25€
- Lieu
Maison de quartier Elsa Triolet
6, Place Nina Simone 33100 Bordeaux
- Intervenant
Juire Mbuku, entraîneur.
En savoir plus
Passionné de préparation physique et d’entraînement fonctionnel, Juire propose des séances dynamiques et adaptées.
Son approche repose sur la motivation collective et l’accompagnement personnalisé afin de rendre l’activité accessible et efficace pour tous.
- Passerelle entre l'accueil de loisirs et l'activité :
Possibilité de passerelle avec l’accueil périscolaire Elsa triolet Maternelle.
Sur demande auprès du service Enfance-Jeunesse*.
* Prérequis : l’enfant doit être inscrit à l’accueil de loisirs et à l’activité.
A noter: L’attribution de la passerelle et de la place en accueil de loisirs n’est pas automatique : elle se fait selon les critères de priorisation et sous réserve de places disponibles.
Comment s’inscrire ?
- Téléchargez l'application Mon Club
- Saisissez le code club : uschartrons
- Créez votre profil / celui de votre enfant
- Inscrivez-vous en ligne
- Payez en ligne
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Rendez-vous à l’accueil durant nos horaires d’ouverture ou contactez nous par mail à l’adresse contact@uschartrons.com.
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