Cours de Pilates – à la carte

PILATES – Adultes (+16 ans)

Prenez un moment pour vous et venez découvrir le Pilates, une méthode douce et accessible qui permet de renforcer le corps en profondeur tout en améliorant la posture et la conscience corporelle. Les cours sont proposés sous forme de séances unitaires, une fois par mois, sans engagement.

Le Pilates vise à renforcer les chaînes musculaires profondes en se concentrant principalement sur les régions de l’abdomen et du bassin. Cette pratique permet de retrouver équilibre, stabilité et bien-être, tout en développant une meilleure compréhension du fonctionnement de son corps.

Les séances sont animées par Stéphanie AGBOHOUI, éducatrice sportive et professeure de yoga et de Pilates. Passionnée par le mouvement et l’accompagnement des personnes, elle se forme régulièrement et échange avec d’autres professionnels afin de proposer des pratiques variées, adaptées et toujours enrichissantes.

Tarifs
10 € par cours
Adhésion annuelle à la Maison de quartier obligatoire (1x par an) : 25 €

Inscription en ligne sur « Mon Club » : Lien d’inscription
Si besoin d’aide, vous pouvez nous contacter à contact@uschartrons.com.